上周扔掉了一双鞋和一双鞋垫，发现了很多年前发现的规律还在，但当时没有复盘，这里复盘下。
鞋是米家运动鞋二代，2018年11月买的，穿着频率一般，在2026年1月决定废弃掉，因为其中底不再支持缓冲，穿着这双鞋有些脚痛，所以就打算扔掉了，只是没想到这双鞋居然买了6年多，如果按照频次算，只要穿了2年多的时间的。最终是中底不缓震，所以放弃掉了。其实应该更早废弃掉的，毕竟半年前就能感觉到鞋的中底不再缓震，但是额外加了一双鞋垫支撑了下，最近还是打算放弃了，因为在践行极简生活，需要把不需要的物品扔掉。
这其实是一个无聊的选题，但是自己却遇到了，在不可思议的2026年还能遇到类似的骚操作，在经过一段时间的思考后，有了这篇文章，在此分享给大家
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2025年运动只有291小时，不足每天1小时。原因各种各样，但是在经历2025年后回头看，觉得每天1小时应该是个硬性的要求了（如果无法坚持就改成“平均每天1小时”），从个人体感和扫Bryan Johnson的油管频道来看，运动、营养、睡眠这三样应该是普通人提高人生整体质量且杠杆率很高的三个方向了
继续阅读刚写完了自己的2026年的眺望，一堆想做的事情，不知自己最终能完成多少，但是目前只能按照求其上而得其中来进行了。现在把目标进行拆分，拆成每天需要做的事情，冲呀
继续阅读刚过去的五一，我花了一天时间进行了一次特种兵式的旅行，不到24小时，完成了从深圳到北京，办事，再从北京到深圳的过程。大部分时间都花在了路上，不过也有几个小时能够看看最近的北京。
继续阅读上周和女朋友一起去了一趟费大厨，原因是自己当天参加完一场越野比赛，在比赛过程中还淋了4个多小时的雨，又累又饿，还有轻微的发烧，所以就想去餐厅吃完饭，多吃一些，让自己舒舒服服地在晚上睡觉后恢复下自己的体力，以防第二天生病。因为女朋友比较喜欢吃下饭的湘菜，所以就选择了费大厨。
继续阅读前几天和女朋友聊天，因为又到了发薪日，然而她们公司薪酬拖欠了一天，觉得挺奇葩的，然后就深入聊了下，发现她们公司居然有一家门店的员工薪酬是月月拖欠，而且拖欠的比较久，不是一两天的事情，而且几乎都成习惯了，细聊后，发现这和其他现实世界中的模式也是几乎一样的，感叹打工人真的不容易。这里举个例子分享下。
继续阅读之前使用了一款个人项目管理软件，Timestripe，后来一年到期后，又续了一个月，就是为了再次确定下Timestripe是否适合继续续费。然后，我就把这件事情给忘记了。直到几天前发现Timestripe一个月的续费周期已经到了，需要我继续续费时，我才再次思考这个软件对我而言的ROI。
继续阅读这是个很刺激的话题，因为这个东西可以反过来用，逆过来说。事件很黑暗，但是还是要面对，毕竟人生如此，能奈何呢？
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Yuxiao 