1、早起去健身房跑步5公里
发奋了一周，结果比之前进步一些，但是效果仍然不足够。跑步完成24公里，是一月内完成度最高的，完成了68%，而团课完成了10节，还是比较满意的，因为这样week5在健身房运动了14个小时左右了。
继续阅读2026年周复盘Week5
分类： Review
2026年周复盘Week4
1、早起去健身房跑步5公里
废了，昨天和老朋友聊天，他在乐刻已经搞了将近1000节团课，600天的健身天数，以及6分配的跑步速度了。而且BP已经在部分小节是我两倍的重量了，这个已经被落了太远了，需要奋起直追了
继续阅读2026年周复盘Week3
2026年周复盘Week2
2026年周复盘Week1
1、早起去健身房跑步5公里
- 2025年12月29日 undo 身体恢复
- 2025年12月30日 undo 身体恢复
- 2025年12月31日 undo 身体恢复
- 2026年1月1日 undo
- 2026年1月2日 undo
- 2026年1月3日 undo
- 2026年1月4日 undo 下午跑了10公里
2026年周复盘Week0
1、早起去健身房跑步5公里
- 2025年12月26日 06:50 ==》6.3km 470Kcal
- 2025年12月27日 – 2025年12月28日 磨房百公里徒步 ==》 73km 9831Kcal
考了PMP给我带来了什么
这是一篇关于PMP性价比的复盘，因为我最近在想要不要考NPDP，NPDP和PMP有很多类似的地方，所以复盘下PMP的性价比，可能对自己NPDP有所指引吧
我是在2018年12月获得的PMP证书，到现在已经有两个续费周期了，2021年和2024年两次
成本
成本主要在三点：学习费用、考试费用以及续证费用
- 学习费用：PMP要求必须在指定的培训机构有一定的学习时长记录，因此3000-4000的费用便是在这里使用的，我当时的费用是3499，也就是3500
- 考试费用：即PMP考试的成本费用，这个是固定的3900
- 续证费用：目前续证费用是每三年一次，每次150美元
汇总来看，目前在PMP上的投入是3500+3900+150*2*7==9500的样子。
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Q1:夸一夸自己今年做过最棒的决定?
最棒的决定：4月把大部分灵活理财转为了黄金为基底的产品
最棒的行为：把1.5年没怎么使用的keep动感单车闲鱼出掉了
Q2:今年你主动挑战自己做了哪些事儿?
港百大满贯
Q3:今年看过印象最深的书或电影有哪些?有什么启发?
《凡人修仙传》&《仙逆》
人生就像是修仙，逆天而行，躺平舒服，但心有不甘
Q4:今年有过什么新的体验?学到了哪些新技能?
新的体验：第一次认知到身材的收益
新的技能：洗洗衣机
人生首马的复盘——2024惠州马拉松
2024年3月17日，在惠州，我完成了自己人生中的首场马拉松比赛，共用时4小时58分58秒。完成了可以追溯至大学时期的一个目标flag，即完成一场马拉松。现在开始为这次比赛做一个小小的复盘。
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春节已经过了半个多月了，之前洗澡时候有复盘过两次，但是一直都没有落到纸面上，现在则抽时间将其写下来，希望能够对之后的生活有所帮助吧。
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Yuxiao 