今天把高驰pod2给弄丢了，有些不开心，这些唠叨一下，顺便也做个思考和梳理。
【起因是这样的】：我为了减脂，晚上从20点到23点，在朴朴做兼职拣货员，6月1日正式第一天班，但是当天高驰手表给我的信息让我疑惑，因为他告诉我在170分钟里面只走了4.65公里，这远低于我的预期，按照我之前的估算，3个小时的兼职，几乎都在走路，除去拣货那么剩下的基本上是在走路，按照每小时3公里的散步速度我也得有9公里的路程，但高驰手表却告诉我是4.65公里。晚上躺在床上思考了半天，如果以这样的速度进行减脂活动，感觉还不如跑步来得快，虽然800大卡的记录还是可以接受，但是距离实在是太短了。研究了下觉得是手臂的拍动受了影响，所以如果用pod2，放在鞋上，那么就不会有这个问题了，如果pod2给的结果和手表给的结果差不多，那么这个结果我就认了，所以这也就是为什么我这一天带了pod2去做兼职了。
继续阅读回顾下自己5月的零食饮料的消费，大致如下：
| 1月 | 423.8 |
| 2月 | 517.3 |
| 3月 | 372.6 |
| 4月 | 304.4 |
| 5月 | 463.9 |
出乎自己的预料，5月份的零食饮料的消费增加的非常多，可以说是50%的环比，可能是5月份天气热了，所以没办法，自己对饮料的需求变多了不少，不过也正因为这个契机，我觉得不应该只是把总计列出来，分项如果也能列出来的话，那应该会有更好的展示和效果。
继续阅读现在2023年才过了5个月不到的样子，5个月给我的一个感官上最大的冲击或改变，健康应该是其中最主要的。这次写这个关于健康的复盘思考，算是一种理清思绪吧。
2023年上半年我自己身边一度空间和二度空间里面传出来的人主要是得了两种病：1、腰椎间盘突出，目前有3个；2、心梗脑梗，目前知道的有3.5个。
腰椎间盘突出算是一种职业病吧，和久坐久站以及各种不良的姿势有关。从1月到5月，发病的这3个人都是30岁以上，从31到33不等。几乎都算是有了影响生活和工作的状态后去的医院，并且医生的建议都是手术治疗。目前其中1人通过2个多月的在家调养，目前已经恢复到可以直立行走了，其他2人还在治疗过程中。
继续阅读回顾下自己3月和4月的零食饮料的消费，大致如下：
| 1月 | 423.8 |
| 2月 | 517.3 |
| 3月 | 372.6 |
| 4月 | 304.4 |
面对这个趋势和结果，我还是比较满意的。
零食和饮料，其实是一种负面投资。他伤害了钱包和健康，只是为了换回十几分钟的激素上的满足感，而且会越陷越深，和轻微的毒品一样，让自己的意志力和精神受到伤害，划不来。可惜自己已经有些陷入这个循环了，所以想要跳出碳水隐君子的范围还是有些困难的。甜甜的饮料和面包对夜晚的自己，目前来看，仍然有着巨大的吸引力。
继续阅读2023年4月13日，手机因意外再次跌落，这次直接不能使用了。感觉这种事情有些内容可以思考，所以在这里对手机的损坏做一个复盘，希望能对以后或其他小伙伴有所帮助。
嗯，13日摔的手机，24日才开始复盘。。。
这部手机是2018年4月购买，在使用的5年来，有多次跌落的经历，记得没错的话，2019年中就开始是碎屏状态了，但是一直能用。其他地方磕磕碰碰，影响不大，也就是掉漆为主了。
继续阅读2月的复盘来的晚了一些，主要是2月的完成率实在是很低，有些尴尬，所以一拖再拖，如今3月21日了，再拖就到3月复盘了。。。。
总体来看，从第二个周末开始就开始出现了大量的空白。。。
第二个周末遇到了朋友、第三个周末去了港百、第四个周末回了趟老家。看上去是都有事情的，其实也只是6天的时间占用，其他时间基本上没有什么理论上的干扰，但是自己都被自己的情绪而阻挠了，然后完成率一直大幅度下滑。而备考科目，2月整个月只完成了1个小时的学习。。。
继续阅读2023年2月去香港参赛了一场港百，这是第二次参加香港100越野赛事了，现在已经过了半个月，开始复盘下这场比赛吧。
活不多说，先上图：
2020年港百用时28小时20分钟，而2023年的目标则是26小时左右，原因有两个：
第一个原因是自我感觉相对以前有所提升，但是提升也不多，所以按照2个小时的提升进行；
第二个原因是26小时是女性小铜人的最后时限，自己的虚荣心在作怪，毕竟如果连女性的26小时都达不到，那么男性的24小时小铜人以后会更难；
最终结果用时27小时30分钟，算是提前了50分钟吧，在预期之中，但是还是有一定差距的。
继续阅读2022年7月22日，参加了崇礼168的CTC，132公里组，关门时间36小时，在24小时左右在CP7-CP8的路上被收队关门，止步于85公里处。这里复盘下自己这次崇礼168的经历。
一、关于目标是否清晰的反思
比赛开始到第14个小时，我的目标都非常清晰：完成CP9。因为CP9之后的路段和时间要求都很低，只要完成了CP9，CTC基本上就算是完赛了。但是在CP6出来后，遇到了一个年轻漂亮的小姐姐（后来才知道她已经快50岁了[尴尬]），她比较健谈，而我又从CP6拿出了3个白面馍，边走边吃，补充碳水，所以就边走边聊了。后来在过程中还听到不少关于鞋的选型和不同型号鞋的优缺点的事情，觉得挺有收获，毕竟她和商品销售没有利益关系，所说的东西不会受到利益干扰，多学些别人的经验，想必也是极好的，于是吃完馍后就仍然一路一起走了。在走的过程中发现她所处的情况比较艰难，缺糖和缺觉。而这两块有多次提醒她，但是却没有什么效果，所以前进的比较慢。之后自己往前冲了一段，先到了CP7等她，顺便处理下自己脚底的水泡，大概40分钟后相遇，让她赶紧睡了20分钟后，就一起出发前往CP8了。过程中低缓爬坡阶段，她的速度都没问题，在一些较高坡度的爬升时，则又有些体力不支了。最后在半山腰上午休时，被收队赶上，被关门了。
继续阅读第七周：2022年2月14日-2022年2月20日
第七周依然继续水过，感觉已经连续四周水了。不过在这周思考了几个问题，经历了几个小小的自我考验。最大的消耗就是机械键盘的购买想法，之后就是咖啡因的戒除的反作用。除此之外，自己的专业三认证方面仍然是0进度，哎，愁了 😔 觉得有必要把自己要做的事情截图后做成屏保，时时刻刻提醒自己，毕竟A类事务还是要优先处理的 （最后这段是复制上周的内容……尴尬ing）冲呀，之后不能这样做了（然并卵，第七周的复盘是第八周周日做的，得第九周才能开始了……）
继续阅读第六周：2022年2月7日-2022年2月13日
第六周依然继续水过，感觉已经连续三周水了。几乎和咖啡因戒除是同步的，略晚一周的感觉。果然没有额外激素的加持且处在戒断反应期间还是有一定的负面影响的，当然这个不能全部推在戒断反应上，估计有15%的比重吧。更大的比重还是在于自己，似乎陷入了一种无力而又迷茫的境地：不知道自己每天的目标是什么，只知道自己每天的代办有哪些，但是却又不愿意做代办。最近在读《远见》，里面有个时间模型似乎是可以使用的，就是通过每天记录自己的时间使用情况，来进行优化，感觉可以结合calendar来进行尝试一波。而自己的专业三认证方面仍然是0进度，哎，愁了 😔 觉得有必要把自己要做的事情截图后做成屏保，时时刻刻提醒自己，毕竟A类事务还是要优先处理的 （最后这段是复制上周的内容……尴尬ing）
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Yuxiao 