第五周：2022年1月31日-2022年2月6日
第五周继续水了，不过有两个部分还是比较满意的，一个是阅读，另外一个是运动。第四周的遗留问题有所推进，目前在时间使用方面加了一个限制条件：每天争取3小时及以上高效工作，3小时以内的娱乐活动，这个还在测试中，目前感觉有些难，因为处在高效活动和娱乐活动之间的活动比较多，需要一定的划分，估计要几周后才好上到新flag里面，而自己的专业三认证方面仍然是0进度，哎，愁了 😔 觉得有必要把自己要做的事情截图后做成屏保，时时刻刻提醒自己，毕竟A类事务还是要优先处理的
继续阅读第三周：2022年1月17日-2022年1月23日
第三周相对颓废一些，总的来看，大部分常规flag均未达成，并且在一些专项flag则是0推进，非常值得反思。估计第四周将会是一个持续的弥补周，而非推进周了。
继续阅读第二周：2022年1月10日-2022年1月16日。
第二周主要持续在基础的flag上进行持续外，还增加了一些细微的flag的尝试，只是还在尝试，所以并没有更新进来，希望能够在接下来的一个月内，完成自己的其他的flag的增加吧。Overall，第二周的推进比较随意，虽然有所刻意去实现，但并没有完全达标。
继续阅读第一周：2022年1月3日-2022年1月9日。
第一周主要在一些比较基础的flag的关注上，然而结果并不怎么理想，只是可以接受：
目标日均阅读：1H+
实际日均阅读：1小时16分，勉强达到预期，但和人均日阅读时长86分钟来比，仍然不足平均水平
目标日均睡眠：7H+
实际日均睡眠：7小时51分，达到了对外宣称的7H+的目标，但是自己内心对自己的目标要求是8H，仍然有一定的距离
目标日均运动：1H~2H
实际日均运动：50min。其实自己的运动量是足够了，因为还有其他的运动量，但是数据只是按照乐刻的团课数据计算，因为是想让自己更多的接触到更多的人和社交。怎么说呢，这个仍然期待达到1H+的目标
目标日均正念：20min+
实际日均正念：几乎没有开始，只在1月4日有20min的正念训练，其他时间均为进行正念训练，看来这块仍然是需要加强的地方
继续阅读其他部分的Flag：
仍然有一部分Flag是比较零碎的，本周搞定的是不再玩支付宝的蚂蚁森林，小鸡农场等小游戏，这样可以为自己每天节省一些时间。目前已经关闭了自己的大部分支付宝小游戏，只有部分小游戏未找到关闭或注销方式，但也进行了屏蔽，因此算是半一劳永逸的完成了这个flag（为什么是半永久呢？因为如果能持续一年保持不再重开这些内容，基本上之后才不会关注的）
Yuxiao 