2023年3月6日，开始了第一次早起。目标6:24起床，结果6点出头就醒了，赖床赖到6.30，之后6.43出门，6.55到了健身房。第一次早起算是模模糊糊的成功了一天吧。

在健身房的时候就在想早起是为了什么，为什么很多人在flag里面都把读书、健身、早起、学英语这四件事情作为flag来设立呢。先不谈其他，今天只聊早起。

之前在我印象中，早睡早起和晚睡晚起，其实没什么区别，一天都是24小时，只是时间分段的不同而已。后来有了轻微的变化，因为上班时间是固定的，如果早睡早起，那么起床后的精力最旺盛的时间其实是属于自己的，如果是晚睡晚起，那么起床后的旺盛精力就直接献给了公司，而晚上疲惫的身体和犯困的大脑留给了自己。如果公司能够明事理，奖罚分明，激励机制明确，上司和部门整体都ok，那么晚睡晚起反而是一种在工作中弯道超车的好办法，但是这样的公司我至今未遇到过。所以这么看早睡早起，还是比较有助于个人事业发展的。