【2025年的交代】
2025年运动只有291小时，不足每天1小时。原因各种各样，但是在经历2025年后回头看，觉得每天1小时应该是个硬性的要求了（如果无法坚持就改成“平均每天1小时”），从个人体感和扫Bryan Johnson的油管频道来看，运动、营养、睡眠这三样应该是普通人提高人生整体质量且杠杆率很高的三个方向了
继续阅读2025的目标回顾
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搬入龙华的目的及搬出龙华的条件
上个月，我搬家了，我和女朋友一起从福田搬家到龙华。现在在龙华住了一段时间了，大概一个月，开始思考下搬出龙华的条件，而要思考这个条件，就要考虑到当初搬入龙华的原因。所以就有了这篇文章。
继续阅读2023年8月份目标
针对7月份的失败，以及2023年的总体目标，我现在尝试列一下8月份的整体目标。
整个过程会分为三部分：设立目标；细化行动；周周复盘；
设立目标：
1、学习一项技能（入门）——————markdown入门使用
2、清理自己的数字资产——————百度网盘+WPS网盘+电脑本地
3、常规阅读目标——————微信阅读（英文版+备考书籍）
4、减脂运动目标——————体重72公斤以下+230公里+RF提升
5、隐藏目标（马赛克）——————完成第一步第二步，第三步进行中
6、备考（初期完成）——————完成2本书的阅读和习题的练习及部分异域备考
7、永久复利——————头皮晒太阳日均1.5小时（光头计划）零食饮品250消费以下
Yuxiao 