第七周：2022年2月14日-2022年2月20日

第七周依然继续水过，感觉已经连续四周水了。不过在这周思考了几个问题，经历了几个小小的自我考验。最大的消耗就是机械键盘的购买想法，之后就是咖啡因的戒除的反作用。除此之外，自己的专业三认证方面仍然是0进度，哎，愁了 😔 觉得有必要把自己要做的事情截图后做成屏保，时时刻刻提醒自己，毕竟A类事务还是要优先处理的 （最后这段是复制上周的内容……尴尬ing）冲呀，之后不能这样做了（然并卵，第七周的复盘是第八周周日做的，得第九周才能开始了……）

自己有想买机械键盘的想法，但是思考了半天，研究了半天，大概持续了一周，最后还是没有买，因为如果是消费品的话，非必须还是不买的好，如果是投资的话，机械键盘的投资收益计算是个很大的问题。1、我现在都笔记本电脑的键盘和外接的大型键盘虽然不是机械键盘，但是已经算是比较好用了，其实不是很需要购买机械键盘。购置机械键盘主要是需求61键的键盘，来节省办公桌面的位置，同时增加自己文字输入的感受。节省面积很好衡量，但是输入文字的效果以及收益难度则是比较难以计算的。因为查询了搜狗输入法后，里面其实并没有真实记录自己的文字输入情况，于是最后选择了科大讯飞的输入法，尝试记录自己1个月的文字输入情况，然后再做决定，如果能够达到每日5000文字的输入，购置一个机械键盘想必也是可以理解的，但是如果每天连5000文字的输入都无法达到的话，机械键盘纯粹就没有任何收益了。当然除了文字数量外，还有一个问题也是比较重要的，那就是机械键盘相对于我们目前使用的两个键盘来说，他的额外收益是什么，其实就是无线机械键盘可以支持我的pad和手机方面的输入，而手机和pad方面的拥有的独占且需要大量文字输入的功能相对比较少，因此，感觉机械键盘就无望了几乎。于是骚动了一周的心绪有平复了下来。

目标日均阅读：1H+

实际日均阅读：34分，非常低的一个阅读量，之后会增加上来。主要发现的一个问题是，每次复盘完成后的第一天和第二天的阅读量会比较高，但是之后就会下降，可能是因为类似于之前OKR督促的问题吧。每次复盘都能再重温一边目标，但是当目标忘记时，自己也就懈怠了。这便是问题的所在哇。

目标日均睡眠：7H+

实际日均睡眠：8小时45分，超过预期不少了。尝试了早上固定时间起床，但是没有起来，还是要继续努力呀。毕竟睡眠时长太长也没啥用，真的是不能这样消耗时间了呀。

目标日均运动：1H~2H

实际日均运动：52min，只运动了三天去乐刻，之后是在keep动感单车上完成的运动，相对下来也懒了，主要是团课课程没什么喜欢的了，有些腻了，第九周应该会尝试进行keep单车早晨训练来进行运动记录了。

目标日均正念：20min+

实际日均正念：8.1min，时间较少，还没有进入正式的进展中，愁，估计要在午休时侯，或者是下午茶时间分别进行一次固定的正念会有一定的帮助吧，尝试一下。继续加油吧。

其他部分的Flag：

本周尝试完成的Flag为：
1、无

第七周的小目标（作周复盘目标对比用）：

1、重回三大认证项目（累计时长15H+）；——》未开始
2、尝试增加日复盘的内容和频次（至少完成1次日复盘）；——》未开始
3、完成三周的FP作业；——》未开始
4、完成4 cities PPT；——》未开始
5、刷完evernote中简历相关的文章，并完成自己的简历修改和投递；——》未开始
6、每天完成60分钟的阅读；
7、7点起床且睡8小时左右；——》未完成
8、在家训练后背肌肉（至少完成3次循环）；——》未开始
9、午休和下午茶时间进行正念冥想训练；——》未开始
10、把自己本周的目标和代办做成屏保；——》未达效果

第八周的小目标（作周复盘目标对比用）（现在已经是第八周结束了，复盘晚了 [尴尬]）：
1、重回三大认证项目（累计时长15H+）；
2、尝试增加日复盘的内容和频次（至少完成1次日复盘）；
3、完成三周的FP作业；
4、完成4 cities PPT；
5、刷完evernote中简历相关的文章，并完成自己的简历修改和投递；
6、每天完成60分钟的阅读；
7、7点起床且睡8小时左右；
8、在家训练后背肌肉（至少完成3次循环）；
9、午休和下午茶时间进行正念冥想训练；
10、把自己本周的目标和代办做成屏保；
11、每周一进行复盘；