回顾下自己7月的零食饮料的消费，大致如下：

1月	423.8
2月	517.3
3月	372.6
4月	304.4
5月	463.9
6月	276.9
7月	296.0

7月份的零食饮料消费以为会降低到250以下，没想到几乎快要突破300了。这个可能就有些趋势偏差了。记得以前看到趋势，我们都会预估之后的事情也会按照之前的趋势继续发展，毕竟对于那些不受自己控制或影响的趋势，这么做还是相对而言比较保险的。但是零食饮料的消费这块则行不通了，毕竟这个是能够直接产生影响和直接作用到的，所以就不能预估出趋势后等着趋势自己发生了。而是要自己疯狂努力之后，才会达到之前预估到的趋势。就像一句鸡汤所说的：你只有异常努力，才能让别人看到你毫不费力。扯远了，回到7月份的消费上面。

	总计	零食	饮料（糖粉）	饮料（功能）
1月	423.8	336.20	87.60	0.00
2月	517.3	386.90	130.40	0.00
3月	372.6	265.30	92.40	14.90
4月	304.4	177.30	127.10	0.00
5月	463.9	363.96	91.40	8.50
6月	276.9	153.66	123.25	0.00
7月	296.0	231.69	48.30	16.00

7月份的情绪性消费还是不少的，特别是对于碳水的需求还是蛮高的，这个可能是因为自己处在减脂期？所以对碳水的要求比较高吗？这个还是猜测。

7月比较突出的还是功能饮料的消费上面，这次买了类似于红牛的饮料：卡拉宝，相对比较便宜，3块多一瓶。主要是自己感觉到情绪的低落和焦虑，感觉回到了对咖啡因的需求上。大脑给我的反馈是：只有给我摄入咖啡因，我才愿意工作。这种感觉很不好，有种被威胁和挟持的感觉，如果是其他人，以我性格，我大概率会和对方拼个鱼死网破，也绝不妥协，毕竟威胁我可是我的一条大红底线。但是面对脑子的威胁，我却时常犯难，7月份还开始了妥协。真的不应该呀。

那该如何降低自己的情绪性消费呢？

感觉这个还挺难，目前是靠意志的抵抗，似乎也没找到什么好的办法。惆怅。

突然想到，如果按照每月消费的情况来进行红包的惩戒，是否可以达到效果呢？

还有一种想法，就是每天限制自己的总支出，例如每天在饮食方面支出为30元，每天调整到信用卡额度里面，这样所有的消费走信用卡的话，就会好一些。不过这样做也会有两个前提：1、其他方面无法临时性加入信用卡的补充，其他部分资金最好是T+1以上的那种；2、同时也需要一定的backup，例如周末和女朋友出去吃东西，如果没有其他额度，那么就只能吃M记或者让女朋友请我吃了 [尴尬]

所以如何做到这部分，我想想，通过信用卡的限制还是比较方便的一种。主要是能限制住自己的消费，同时，也能让自己在其他非零食饮料方面限制自己的欲望，和资本消费主义做斗争。不过细节还是要想一想，看看能不能进一步完善并落实。