1、早起去健身房跑步5公里

只有周六去跑了一次，而且还不是早起……这个确实挺难的。不过现在再一步步往前走，现在把数据尽量做成截图，这样可以减少下自己的成本

2、惊叹闪卡复习每天50张

惊叹闪卡要改下了，改成滑记。因为在惊叹闪卡里面找不到对应的统计数据了。而且复习了几次读书笔记，里面的数据会卡出差异，所以就切换到滑记了，滑记是14日切换的，所以估计要1月中下旬才能跑起来

3、多领国每日500积分

4、冥想每日10分钟

还未开始，感觉有些废了，得想办法搞些奖惩措施

5、英文文章每日1篇

未开始

6、Date Scientist 每周2000 XP

这个是1月15日的数据，不过也能看出week2的整周都未行动

7、每周20小时学习

• 2026年1月5日 undo
• 2026年1月6日 undo
• 2026年1月7日 undo
• 2026年1月8日 undo
• 2026年1月9日 undo
• 2026年1月10日 undo
• 2026年1月11日 undo

这块学习的记录并不是很好进行截图或证明，需要去想想办法

8、日志每周3篇

• 历史存稿3篇

9、象棋复盘及残局

全部完成，因为很简单，在思考，如何通过截图的方式搞定这部分

10、清理物品7件

• hoka鞋垫1双
• 小米米家运动鞋二代1双
• 指甲剪2个（已经不好使用，家里还有另外2个最近几年买的可以用）
• 磨房百公里的越野包卖掉1个

其他没有处理掉的物品了 [尴尬]，只完成了5/7

11、认识新朋友1人

• undo

12、沟通老朋友1人

• undo

13、空闲物品上闲鱼

• 磨房百公里的越野包卖掉了

14、和女友去爬山

• 本周和女朋友吵架，所以就没有一起去爬山了

15、查看自己资产配置背景是否变化

• 不涉及

16、总结

这周是2026年的第二周，目标执行还是不理想，但是已经在前进了，虽然只有一丢丢。

进步方面：通过截图方式，能够完成一定量的数据统计部分。现在能够通过截图进行复盘的有：运动、滑记、多领国、冥想、date scientist；而还不能通过截图复盘的有：英文阅读和象棋，这两个部分需要尽快处理下。至于其他的方面则没有多少办法进行处理了。

TO DO LIST:

• 象棋的自动统计
• 英文阅读的自动统计
• 早起一直无法执行的解决
• 冥想一直无法执行的解决