1、早起去健身房跑步5公里

发奋了一周，结果比之前进步一些，但是效果仍然不足够。跑步完成24公里，是一月内完成度最高的，完成了68%，而团课完成了10节，还是比较满意的，因为这样week5在健身房运动了14个小时左右了。

2、惊叹闪卡复习每天50张

没有达到要求，甚至没有多看几眼，这个在通勤过程中还是没有开始，需要这周努力的。

3、多领国每日500积分

多领国的钻石级的人都是强者，超强者，上周看了下，最高的人有5万的xp，按照70xp每分钟计算，需要720分钟左右，也就是说12个小时在多领国上面。Emma……确实是这个道理，如果想学习某个事情，却在上面花费的时间不足够，那么就是无稽之谈了。12小时每周，看上去不多的。希望自己之后也能有类似的成绩。

4、冥想每日10分钟

现在的冥想主要是在想要做事情，注意力无法集中的时候，还有就是睡前的培养，类似于刚接触冥想的时候，冥想着就睡着了，但是开始有些锻炼的感觉一样。上周的进度还算满意。

5、英文文章每日1篇

截止到2月3日，未开始……嗯，还未开始，选型搞定了，但是还没开始操作

6、Date Scientist 每周2000 XP

datacamp的学习结果还好，只是最近在认证的时候卡住了，目前学习的比自己之前的范围要深入一些，还差不少练习，所以在测验阶段卡住了。这块需要重新把之前的内容看看，如果可以的话，估计要发布一份笔记了，毕竟是自己的笔记，感觉还是棒棒哒。

7、每周20小时学习

• undo

哎……开始叹气了……

8、日志每周3篇

• undo

9、象棋复盘及残局

象棋这块好像一直下棋和复盘，给我的收获有些不足，先在的想法就是，象棋可能在我这个阶段还是需要学习为主，而不是练习，毕竟week5被一个业6-1的人用了两个马虐杀了，我开局评分很高，中局就被杀了，震撼较大。所以我感觉光靠现在自己的实力就要自己复盘，估计不会有什么结果。

10、清理物品7件

• k70e手机回收及对应的手机壳扔掉
• 护手霜用完
• 腐乳吃完

11、认识新朋友1人

• undo

12、沟通老朋友1人

• undo

13、空闲物品上闲鱼

• 无

14、和女友去爬山

• 无

15、查看自己资产配置背景是否变化

• 把黄金卖掉，然后等相关情景继续了。因为黄金大跌，现在还有足够的浮盈可以支撑，所以就先落袋为安了。至于之后的事情，预计黄金还会有一定的涨幅，只是估计大跌也会持续一段时间，所以就先出来了。
• 另一部分是关于快手的操作。之前快手噩耗频出，根据自己的工作经验，快手应该是公司内部有了问题。所以看涨了一个平价看空期权，一个多月的时间到期，结果快手涨了37%，所以这个期权就失效了，亏了2000多。之后卖出了一个看跌期权，因为当时快手85港币左右，在67.5的价位上卖出了看空期权，及赌5天内，快手不会从83跌倒67.5，因为这个跌幅有20%之多，而且要在5天内达成，所以感觉这个比较保险，卖出了44张，大概是2000的额度。没想到今天快手完成了3天跌15%的幅度，感觉太妖异了。这让我想起了非理性，那些几周前把快手从62买到85的人，在这几天快手从85跌倒73的时候，有没有什么收获……我感觉自己是有收货的，但是却不知道具体是什么。

16、总结

目前有问题的有几个地方：

• 象棋采取学习为主，不再进行以战养战的模式
• 英语阅读要跟上来，虽然平时datacamp的时候也要读对应的英文需求文档，但是还不足够
• 如果想要获得更多，就要付出更多，所以每天一定量时间的投入是绝对不能少的

TO DO LIST:

• 英文阅读的自动统计
• 把周日需要截图的东西及路径固定下来，进行快捷操作
• 象棋开始学习
• 每周尽量有12小时的datacamp
• 每周尽量有14小时的运动
• 每周尽量有14小时的学习备考