在2019年双十一的时候买了一只飞利浦的电动牙刷，当时还没有进入断舍离的极简生活，外加自己觉得牙齿很重要，有了电动牙刷会对牙齿有帮助，所以就买了一只比较贵一点的，当时原价1259，折后价是1099，到现在用了近4年，也就是46个月了。在这46个月的过程中，有摔过几次，到最近已经很明显地不好用了，所以就拿去维修了，现在还没维修回来，但是想先说说我对这次牙刷维修的想法，主要有三个感触：勤俭、价格、合作。

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8月份的复盘比较水，因为8月份整体就比较水，当然，还不是最水的 [cry]

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回顾下自己8月的零食饮料的消费，大致如下：

1月	423.8
2月	517.3
3月	372.6
4月	304.4
5月	463.9
6月	276.9
7月	296.0
8月	237.5

哎，8月份尽力了，可是在最后的10天扛不住了，有了报复性消费。特别是开始焦虑的时候，真的有些难以抵挡快速碳水对自己的诱惑。现在吃饭没油没盐，脑子一直想吃高油的食物，例如隆江猪脚饭啥的。现在有些体会到饥荒时代人们对油水的期盼了，也有些些理解父母那辈人为什么现在喜欢吃高油高盐的东西了，他们对高糖没要求，但是对盐和油的要求还是很高的，慢慢地，我也理解了。8月份的零食饮料消费控制算是失败了，看看自己的消费细节吧。

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我算是一个很老的小米粉了，虽然粉的不那么彻底，或者说我仅仅是小米粉，而不是小米发烧友更为合适吧，这里我想啰嗦下自己之前一次以及最近两次和小米及相关品牌接触后的感想，算是对自己行为的一种反思吧，如果能给未来的自己一个更好的借鉴会更好。

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8月份第四周的复盘

第四周的目标，具体如下：

1. 小米相册优先，尽量做到2500以下
2. 百度网盘要完成40个文件的删除至少，且在5G容量以上
3. 第四周的微信阅读要求在15小时以上
4. 备考项目的进行预计要有8小时以上
5. 单车可以在无聊时候进行，毕竟单车关系到自己的回本计划
6. 完成WSJ的阅读，这个要利用闲暇时间，预计本周完成25%是极好的

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搬到新家已经一个多月了，我们一直使用的是实体门禁卡，在一次和室友偶尔的交流中我们发现室友用的是电子门禁卡，于是我们也和物业申请去办电子门禁卡，因为电子门禁卡有两个好处：1、只要带着手机就可以使用，不会出现忘带门禁卡开不了门的情况；2、快递和外卖到了楼下后我们可以用电子门禁卡远程开门，这样就不需要从12楼下去去取快递或外卖了；但是物业告知我们：你们不是业主，而是租户，租户流动性大，所以不给办理电子门禁卡。

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8月份第三周的复盘

第三周的目标，具体如下：

1. 至少6篇文章使用markdown完成
2. 百度网盘储存空间低于300GB
3. 电脑本地空间高于110GB
4. 小米相册低于2600
5. 完成一本纸质书
6. 每天45分钟英文阅读
7. 8小时以上备考阅读及练习
8. 累计150公里跑量
9. 每周至少2小时的单车运动
10. 控制每日消费在30元以内

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8月份第二周的复盘

第二周的目标，具体如下：

1. 至少3篇文章使用markdown完成
2. 百度网盘储存空间低于400GB
3. 电脑本地空间高于100GB
4. 小米相册低于2950
5. 完成一本纸质书
6. 每天45分钟英文阅读
7. 8小时以上备考阅读及练习
8. 累计100公里跑量
9. 每周至少2小时的单车运动
10. 控制每日消费在30元以内

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8月份第一周的复盘……用不熟悉的键盘感觉输出速度很受影响呀 [尴尬]

第一周的目标还是不少的，具体如下：

1. 完成并尝试markdown的学习和练习，进入入门阶段
2. 百度网盘储存空间低于500GB
3. 电脑本地空间高于100GB
4. 小米相册低于3000
5. 每天45分钟英文阅读
6. 8小时以上备考阅读及练习
7. 累计50公里跑量
8. 每周至少2小时的单车运动
9. 控制每日消费在30元以内

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针对7月份的失败，以及2023年的总体目标，我现在尝试列一下8月份的整体目标。

整个过程会分为三部分：设立目标；细化行动；周周复盘；

设立目标：

1、学习一项技能（入门）——————markdown入门使用
2、清理自己的数字资产——————百度网盘+WPS网盘+电脑本地
3、常规阅读目标——————微信阅读（英文版+备考书籍）
4、减脂运动目标——————体重72公斤以下+230公里+RF提升
5、隐藏目标（马赛克）——————完成第一步第二步，第三步进行中
6、备考（初期完成）——————完成2本书的阅读和习题的练习及部分异域备考
7、永久复利——————头皮晒太阳日均1.5小时（光头计划）零食饮品250消费以下

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